山东一传奇老人杨明运，从光绪23年活到了2014年，终年117岁，据他自己所说，能如此长寿其实和一门功法有关系。

一、庙里的功夫

1897年，杨明运出生在河北省乐亭县的一个农民家庭，无权无势，靠为地主种地谋生。可那个时候的中国已经是风雨飘摇，百姓们的日子根本过不安生，加之大清和其他国家的战争是一败再败，丧权辱国的条约也是一签在签，而这些钱都来自于普通百姓。

越穷的人要钱越多，这就是那个吃人的世道，杨明运基本上自小就没吃过一顿饱饭，穿过一件新衣，只能是外出打工帮助父母赚点钱。

可那么大的孩子也没人愿意用，偶尔运气好做点零工，运气不好只能瞎跑一天，晚上回家对着没米的锅发呆。

杨明运的父亲一看一直这么下去也不是回事，加上在那个年代10多岁就算是长大了，就把13岁的杨明运送到了当地凤凰山的庙里面当童工。杨明运的运气不错，起码这不是一个黑庙，他也终于有了吃饱饭的机会。

寺庙修在山腰上，杨明运的任务就是每天从山底下挑着水桶打水，把寺庙里每个人吃喝的用水打满，就算是完成一天的任务了，师傅们也不会管他再去做什么，别违反庙里的规矩就行。

庙里的师傅虽然不多但也算不上少，杨明运的小体格每天都要跑上几个来回才能打满水，不过他自己就是苦日子过来的，加上听说能吃饱饭，倒是把最初这一段最艰难的时候熬了下来。

虽然庙里面没有收入，可杨明运却已经能养活自己了，不仅不给家里面增添负担，有时候还能给家里面带回去一些吃的，算得上很了不起。

随着对挑水工作的熟练和力气的增长，杨明运越来越熟练，挑水时间也极大缩短，师傅们就让他每天再去劈点柴火。就这样，劳动中的杨明运锻炼出了一个非常强壮的体魄。

中国虽然也经历无数的战争，但自从1949年之后，我们国家就一直处在和平发展的阶段。哪怕刚开始发展的进程缓慢，但总是处在不断进步的状态下，等到20世纪末21世纪初，中国也开始了正式的腾飞。不过对于非洲人民而言，这个国家似乎一直处在苦难当中，数不尽的战火以及道不完的天灾人祸，一次又一次的摧残着这片土地上的人民，到头来，真正受苦受难的也不过是人民百姓罢了。

海南屯的边是春柳河，以前叫“河套”，有鱼食可以挖，那种红色的线虫，流行养热带鱼，金鱼，记得很多人挽着裤脚去挖鱼食，这种鱼食在石头的周围，一簇一簇的，收集好后到市场卖鱼食换钱补贴家用。

每天工作做完，杨明运便去听一些师傅讲课，他年纪不大也听不懂太多，可还是养成了非常良好的一个心态。

与此同时，杨明运还学会了一门功夫，这是庙里的师傅们每天都会练习的一门功夫，也不避着他，看的次数多了杨明运自然也学会了，他学功夫到不是想当什么大侠，主要是闲得无聊，加上这功夫其实也挺普通，被称作“摇山晃海”。

名字起的唬人，实际上就是双腿盘坐，上半身放松，然后顺时针转一圈，再逆时针转一圈，每天坚持半个小时到一个小时。

效果其实就和瑜伽、拉伸啥的差不多，主要起到一个放松身体的作用。不过杨明运却是把这件事坚持了一辈子，每天雷打不动，因此他能长寿并且晚年时头脑清醒和这门功夫是有一定关系的。

除此之外，杨明运还有养生秘诀，那就是保持一个好的心态。

二、保持心态

在杨明运26岁时，他的父亲为了讨生活来到了烟台，他自己也离开寺庙一起去了烟台，在海港码头找了个工作，成为一个负责装船卸船的工人。

这活非常累人，加上工资和劳动量有关系，大家有时候甚至还得抢活干。不过杨明运在庙里呆了13年，也算是练出了一把子力气，干起活来干脆利落，而他的目标就是多挣钱，给自己说个媳妇。

搬卸工作累人枯燥，可休息时却有寺庙里找不到的乐趣，那就是听人说书，刚开始杨明运根本不知道什么是说书，还是一次和工友看到有一大堆人围了起来起哄鼓掌，他和工友也就围了上去，发现是一个人在讲故事，讲的激情彭拜、手舞足蹈，杨明运一下子就喜欢上了。

从那之后，杨明运白天干活，晚上就和几个工友去听书，他的记忆力很好，算得上过耳不忘，一来二去竟然把《三国》、《水浒》、《杨家将》、《岳飞传》、《包公案》等故事都记了下来。

听完书回去后杨明运有时心血来潮，自己给工友们讲上一段，大家都调侃他说可以换一个工作了，杨明运也没当回事，继续重复这样的日子。

直到杨明运30岁时，他认识了一个小自己几岁的女孩，那时候也没什么恋爱一说，两人一看只要不是看着恶心，给完彩礼就领进家门了。

于是杨明运在烟台正式定居，两人开始了平平淡淡的日子，杨明运白天起来去做工，做工完事去听书，然后回家陪妻子，小日子过得简单却并不枯燥，有人说杨明运一辈子都没和老婆红过脸，什么时候都是笑呵呵的。

后来杨明运发现妻子一直不能怀孕，这在当时的年代可不得了，但杨明运也不怪妻子，日子该怎么过就怎么过，后来收养了侄子杨玉兴，凑够了一家三口。

新中国成立后，杨明运在制盐场得到了一份工作，没以前那么辛苦，工资也够一家人生活。杨明运自己又省吃俭用的给杨玉兴说了门亲事，侄媳吕玉珍嫁到杨家的时候才13岁，杨明运对杨玉兴就像是对亲生儿子，对吕玉珍也好的不行。

一家人的小日子过得没什么波澜，但所谓平淡是真，许多人对他们一家是羡慕的不行。

1955年时杨明运退休，侄子侄媳的工资也足够一家人吃饱穿暖，但杨明运自己却闲不下来，他申请去大街上看自行车，每天搬一个小板凳往那里一坐，算是落了个清闲。

杨玉兴和吕玉珍两人前后一共生了四个子女，都由杨明运和老伴帮忙带大，他看自行车有时候就带着孙子孙女，这时候以前记下来的评书派上了用场，说的孩子们入迷不已，慢慢的，街坊中闲着的老人孩子都来听他说书，那叫一个热闹。

三、晚年生活

不过不幸的是，杨明运的妻子在60岁时眼睛突然看不见了，和妻子过了半辈子的杨明运非常伤心，每天就陪着她给她讲故事，说一说年轻时候的事。

但妻子毕竟年纪大了，眼睛看不见后身体各处的疾病也都找了上来，没过几年后就去世了，这时的杨明运71岁。

随着杨明运年纪再大一点，八十岁的时候，杨玉兴和吕玉珍都不同意他继续出去看自行车，担心他万一有个磕磕碰碰的。杨明运最初还不同意，但架不住杨玉兴非拦着，他也知道侄子侄媳是为自己好，这么多年来早都把自己当亲爹了，于是也不出去了。

天天待在家里面听新闻联播，看看孙子孙女，生活的倒也融洽。根据吕玉珍和外人所说，杨明运每天吃的和作息时间都非常规律。

早上吃个鸡蛋，吃个油条，喝药稀粥，中午晚上吃什么随便，通常都是一点蔬菜加一点肉类，可杨明运每天吃饭的时间是固定的，到点了就要吃饭，不提前也不推后。同时每天睡眠时间都是8个小时左右，天亮了起床活动活动，晚上来了兴致就喝点小酒。就这样，杨明运活到了100多岁。

不过杨明运其实也遇到过非常危险的情况，2004年，杨明运在上厕所的时候摔了一跤，人送到医院后没什么事，可身体却瘫痪了。家人们对此非常难受，杨明运倒是不觉得什么，100多岁的他经历了风风雨雨，什么事没见过，对死亡也已经看透了。

但侄媳吕玉珍坚持每天给杨明运喂药按摩，端屎端尿的照顾，要知道这时候的吕玉珍也已经是七八十岁的高龄了。可能是孝心感动了上天，杨明运最后竟然又能拄着拐杖走路了，这把一家人都给乐坏了。

杨明运113岁的时候有媒体去采访他，他双眼有神，说话逻辑清楚，耳朵也好使，留着一把大白胡子，看起来就像个老寿星。

媒体问杨明运长寿有什么秘诀，老人说没啥秘诀，就是要知足常乐，不能生气，心情好了，身体自然就好了。

2014年3月17日下午3点，杨玉兴发现杨明运躺在躺椅上面带微笑的离开了人间，此前也没什么征兆，可以说是自然死亡。

四、总结

杨明运的一生就是平凡人的一生，可他的生活态度却值得我们所有人学习，知足常乐不生气。

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